الحلول الطبيعية للمنازل والزكام والحساسية حسب الدكتور محمد فائد
الحياة الحديثة وأثرها على الصحة
في ظل تزايد استخدام الأدوية الكيميائية ووظهور نمط حياة لا ينسى يوم يسم بالخمول وقلة النشاط، شارك الدكتور محمد فائد في إحدى حلقاته إلى مجموعة من الحلول الطبيعية والفعالة لعلاج نزلات والزكام والحساسية. تتميز هذه الحلول المتطورة ببساطتها، ماركها الرابع، وفاعلتها في الصحة العامة من الأمراض.
اختار الدكتور فائدته العامة للحياة الذي يعتمد على المستفيدين من الموارد الطبيعية، وعدد من المستفيدين، ويبتعدون عن منافعهم. وذكر أن الإنسان أصبح يعتمد بشكل رئيسي على الأدوية والبخاخات لمكافحة الأمراض، بالإضافة إلى التسبب في أضرار ناجمة عن صبغات طبيعية. يمكن أن تُحدث فرقًا مقبولًا في تعزيز الصحة العامة.
استخدام البصمة والتقنيات الطبيعية
من الحلول المتطورة التي طرحها الدكتور فائد هو الاستنشاق باستخدام البخار الطبيعي مثل القرفة والقرنفل. ويتم ذلك من خلال كمية قليلة من الماء مع إضافة وتنوع البيولوجي الميكروبي بعد تغطية الرأس بمنشفة. تساهم هذه الطريقة في تنظيف الجهاز بما في ذلك الضوء، وتخفيف الاحتقان، والقضاء على الجراثيم والفطريات التي قد تؤثر على الجسم.
التغذية السليمة في فصل الشتاء
أوصى الدكتور أخيرًا التي تدعم مناعة الجسم في فصل الشتاء، مثل:
- الجفاف ذات الطعم اللاذع: مثل السلق والخردل.
- شوربة الزهور: يمكن إعدادها بحب الرشاد، وحبوب الكزبرة، والثوم، حيث يساعد هؤلاء الجنود على محاربة النضالات وقوة الضباط.
- التوزيعات الأساسية: مثل زيت الزعتر وزيت جبل إكليل، حيث يتم التدليك بالكامل أو مناطق معينة في الجسم.
العودة إلى الطبيعة والتقاليد الصحية القديمة
لفت الدكتور فركز إلى أهمية العودة إلى التوقف عن التدخين. العلماء إلى أن الأجداد كانوا يعتمدون على الأعشاب الطبيعية والحجامة، النباتية الفعالة مثل تغيير الملابس بشكل آخر عند العودة إلى المنزل، وعدم التعرض للتغيرات في درجات الحرارة.
كتب حديثة للحياة والأطعمة والأطعمة
استقبل الدكتور فبدأ يستقبل الأطعمة السيئة مثل الأطعمة والمقليات والأطعمة السيئة. وتشمل هذه العناصر المساهمة في إبراز الجسم وتجعله أكثر عددا.
استهلاكنا للحلول الطبيعية
يعتبر الدكتور المشدد أن الحلول الطبيعية ليست فعالة فحسب، بل هي آمنة أيضًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح. لذلك فإن الحاجة الماسة إلى زيادة الاعتماد على الخلايا المتنوعة في آخر المطاف إلى المستحضرات الصيدلانية الصناعية.
رسالة الدكتور فائد المتاحة
في ختام حديثه، دعا الدكتور فائد إلى التوقف عن الاعتماد الكلي على الفيزيائية، وتوقع بالنظام الغذائي، وممارسة الاعتماد الصحي الطبيعي الذي وجداه عبر الأجيال. وهذا أمر يجب أن يبدأ بعدم زيادة الصحة الجسدية فقط، بل وأيضا في تقليل الضغط على الإلكترونيات الصحية.
ونصائح الدكتور محمد فائدة القانون للطبيعة وتبني حياة صحية تعتمد على التقنيات البسيطة وغير المكلفة. هذه ليست مجرد وسيلة لمكافحة نزلات البرد والكام والحساسية، بل هي أيضًا خطوة نحو الوعي الصحي والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
تناول الماء والعصائر بكثرة فتناول السوائل يساعد على التخلص من انسداد الانف، ويسهل من عملية خروج المخاط، ويفضل تناول العصائر الحمضية أي التي تحتوي على فيتامين ج مثل الكيوي أو الليمون والبرتقال، لأنها تعمل كمواد مضادة للأكسدة، وتطرد الميكروبات خارج
الجسم. تناول المشروبات الدافئة، مثل شاي البابونج والشاي الأخضر، لأنها تحتوي على مواد مهمة لجسمك في هذه الفترة وتخلصك من البكتيريا والفطريات. تناول الأطعمة التي تحتوي على سوائل، مثل الحساء أو الشوربة ويفضل تناولها وهي دافئة، ومن الأفضل وضع بعض نقاط من الشطة الحارة مع الثوم والليمون إلى الحساء، للتخلص من الأجسام غير المرغوب بها في الجسم، كما يمكنك إضافة البصل للأطعمة للتخلص من الميكروبات الزائدة في الأنف. من الممكن تناول عصير البصل مع إضافة ملعقتين من العسل، قم بتقشير بصلة وتقطيعها إلى شرائح وإضافة ملعقتين من العسل، بعدها ضع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطها جيداً، ثم أحضر مصفاة لتصفية العصير واسكب الخليط في كوب واشربه في أي وقت. تناول فصوص الثوم على الريق، من فوائد الثوم أنه يساعد على التخلص من الميكروبات ويطرد السموم من الجسم، لذا احرص على تناوله مع ملعقة من عسل النحل على الريق للتخلص من السموم في جسمك ولعلاج الزكام.
يساعد حصولك على الراحة والدفء خلال إصابتك بالزكام على توفير طاقتك لمساعدة جهازك المناعي للتغلب على المرض.
أطعمة تساعد في علاج الزكام
إضافة إلى ما تم ذكره من طرق علاج الزكام في البيت إليك مجموعة من الأطعمة التي قد يساعد تناولها في زيادة مقاومة الجهاز المناعي للزكام وبالتالي علاج الزكام:
الزنجبيل
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تهدئة السعال والتخفيف من حدة التهاب الحلق، كما أنه يعمل على منع شعور الغثيان الذي قد يترافق مع الإصابة بالزكام ونزلات البرد.
العسل
يساعد العسل في علاج السعال ويقلل من حدة السعال المرافق للزكام، كما أن شرب العسل مع الليمون يساعد في تخفيف الألم الناتج عن الزكام وخصوصًا ألم الحلق، وذلك نتيجة للخصائص التي يمتلكها العسل حيث يعد مضادًا للبكتيريا والفطريات.
شوربة الدجاج
يساعد تناول شوربة الدجاج على تخفيف أعراض الزكام والتهابات الجهاز التنفسي، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وتساهم في ترطيب الجسم ومساعدته على مقاومة المرض.
الثوم
يمتلك الثوم العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، لذا قد تساعد إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي على تقليل أعراض الزكام والحد منها.
الحمضيات
تعد الحمضيات وخصوصًا الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين ج، ويساعد الحصول على كميات جيدة من فيتامين ج في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي وتقوية الجهاز المناعي وبالتالي زيادة قدرته على محاربة المرض وتخفيف حدة الأعراض.
